Занятие Татьяны Барневой "Внутренний ребенок" (Китаева Г.)*

Ранним субботним утром народ стал выбираться из своих спаленок, и собираться внизу, со своими ковриками и матрасиками. Алексей Чащихин провел с нами утреннюю зарядку - йогу. Когда наши упражнения дошли до момента - кошка, собака, змея, лягушка - мы узнали детскую мечту нашего тренера. Оказывается он в детстве мечтал быть директором зоопарка. Вот откуда у Алексея замечательные организаторские способности и любовь ко всему живому. Так поставить руки в бока, как делает Алексей, нам удалось не сразу - пришлось просить помощи друг у друга. Зато если мы будем продолжать заниматься йогой - у нас все это начнет получаться. А здоровье и долголетие, оказывается, зависит знаете от чего? От гибкости суставов!

После пробежки на озеро и завтрака, все участники собрались в нашем уютном зале для занятий, и Таня Барнева начала свой мастер-класс "Поглаживания. Развитие внутреннего ребенка". Началось со знакомства. Надо было задать любой вопрос соседу справа. 
-Что тебя сюда привело?
-Чем тебе нравится твоя работа?
-Что хочешь получить от этих 2х дней?
-Что ты больше всего ценишь в женщинах?
-Скажи, о чем бы ты хотел, что бы я тебя спросила...

Занятие было практическим, и мне, хоть и привычному человеку, было не всегда просто "просить" поглаживания, а затем - отказываться их давать. Или получать отказ...А тем более - применить это потом в реальной жизни. Чаще всего мы вообще не просим, опасаясь что нас могут осудить или нам могут отказать, и не чувствуя сил пережить этот отказ или осуждение...Как в песне у Ободзинского, которую в стародавние времена пела вся молодёжь: о молодом человеке, который годами хранил в столе письмо о своей любви к девушке, и не отсылал его, считая что это лучше, чем "услышать нет в ответ"...Вот, нашла в интернете:

Неотправленное письмо
В.Ободзинский

В моем столе лежит давно
Под стопкой книг, письмо одно
И, может быть, не первый год
В одном из тихих переулков
Его с надеждой кто-то ждет

Другой бы взял давным-давно
И опустил тебе письмо
И, может быть, ему в ответ
На третий день или четвертый,
Принес бы почтальон конверт

Идут дожди, метут снега
Ты так близка и далека
И, может быть, не суждено
Тебе узнать, что написал я
Тебе одной давным-давно

Лишь ты одна в моей судьбе
Так отчего ж тогда тебе
Не первый год письмо все шлю
Ты, вероятно, не поверишь
Все потому что я люблю!

Восточная песня
(Д. Тухманов - О. Гаджикасимов)
В.Ободзинский

Льет ли теплый дождь,
Падает ли снег,
Я в подъезде против дома
Твоего стою
Жду, что ты пройдешь,
А, быть может, нет
Стоит мне тебя увидеть -
О, как я счастлив!

Странно и смешно наш устроен мир,
Сердце любит, но не скажет
О любви своей
Пусть живу я, и не знаю
Любишь или нет
Это лучше чем, признаться,
Услышать "нет" в ответ,
 А я боюсь услышать "нет"...

На этом нас и воспитывали...Печально.

Умение отказать, и умение принять отказ без падения самооценки - большое дело! А когда-то и я делала это в первый раз...Наблюдая за своими реакциями, и исходя из своих действий в этой жизни я вижу позитивные изменения. Это радует. Конечно же отказы не улучшают настроение, и сами по себе радости не несут, но тренировка умения при этом оставаться хорошего мнения о себе  - важная тренировка. Где ты ещё получишь такую?! 

Спасибо, Татьяна! 

Нам не хватило отведенного времени для проработки всех упражнений, приготовленных замечательным тренером. Тем лучше! Так как теперь есть огромное желание ещё раз встретиться и проработать всё остальное!  

Галина Китаева